Siapa yang tak kenal dengan si mutiara merah. Buah dengan nama latin Punica Granatum ini merupakan jenis buah yang masuk kedalam kelompok berry. Delima atau pomegranate merupakan salah satu super fruit yang terkenal kaya akan khasiatnya. Buah delima telah banyak digunakan selama ribuan tahun dalam berbagai pengobatan tradisional. Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa si mutiara merah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya rasanya yang lezat, buah delima diketahui mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin dan kandungan lainnya. Kandungan ini mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit. Dikenal kaya akan antioksidan, buah delima tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh saja, namun dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan kulit.
Apakah kamu sudah mengetahui berbagai manfaat yang didapat dari buah delima? Berikut informasi singkat mengenai buah delima untuk kamu Bersfams!
Kandungan Buah Delima
Memiliki rasa manis dengan kulit tebal yang berwarna merah, buah delima memiliki jumlah biji yang banyak dan dapat dikonsumsi. Setiap biji delima dikelilingi oleh penutup yang biasa disebut atau dikenal dengan aril. Aril tersebut dapat di konsumsi langsung ataupun dijadikan hidangan lainnya.
Mengutip dari ppid.pertanian.go.id, bagian-bagian tanaman buah delima mulai dari bagian akar, daun, biji sampai bunganya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Adapun kandungan yang dimiliki oleh buah delima yaitu :
- Kalsium
- Fosfor
- Zat Besi
- Vitamin C
- Vitamin A
- Protein
- Lemak dan kandungan lainnya.
Selain memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, buah delima pun mengandung 2 senyawa unik yang bertanggung jawab atas sebagian besar manfaat kesehatannya. Senyawa tersebut adalah punicalagnis dan asam punicic.
- Punicalagnis
Punicalagin merupakan antioksidan yang sangat kuat dan ditemukan dalam kulit maupun buah delima. Adapun ekstrak dan bubuk buah delima yang beredar di pasaran berasal dari kulit buah delima.
- Asam Punicic
Asam punicic banyak ditemukan dalam minyak biji delima, yang merupakan asam lemak utama dalam aril buah delima. Asam punicic ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti peradangan dan menurunkan resiko penyakit jantung.
A. Berbagai Manfaat Buah Delima
Buah delima atau pomegranate mengandung manfaat yang baik untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh dan berbagai masalah di kulit wajah, berikut paparannya :
- Manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh
Buah yang berciri khas berwarna merah dengan biji yang banyak ini mungkin kurang terkenal bagi masyarakat dibandingkan dengan buah-buah lainnya.
Diperkaya dengan beberapa gizi dan segudang kandungan nutrisi lainnya, buah delima dapat membantu melengkapi gizi harian dan melindungi tubuh dari beberapa penyakit. Berikut beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh :
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Memelihara kesehatan jantung
- Berpotensi anti kanker
- Melawan infeksi bakteri dan jamur
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Mengurangi risiko penyakit radang sendi
Tidak hanya memiliki kebaikan untuk tubuh, buah delima juga memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai masalah di kulit wajah. Dilansir dari beberapa sumber, saat ini buah delima sering menjadi bahan untuk perawatan kulit karena mengandung antioksidan, antimikroba, antiradang dan antipenuaan. Kandungan tersebut dapat membantu sejumlah masalah kulit seperti kulit kering, jerawat, penuaan dini, hingga flek hitam.
B. Manfaat buah delima untuk kesehatan kulit
- Mengatasi masalah penuaan
Buah delima mengandung banyak vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan harian kulit. Vitamin C yang terdapat pada buah delima diperkaya dengan antioksidan yang bekerja menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan kulit. Buah delima dipercaya mampu mengurangi hiperpigmentasi pada kulit seperti garis halus dan bintik hitam pada wajah.
Tak hanya itu saja, kandungan pada buah delima juga dapat mendukung produksi kolagen yang membuat kulit wajah terasa lembut dan kenyal.
- Membantu melembabkan kulit
Tak hanya menjaga kulit dari paparan radikal bebas, vitamin C yang terkandung pada buah delima berfungsi untuk membantu menghidrasi dan melembabkan kulit lho Bersfams! Buah delima juga memilki kandungan asam pucinic yang menjadi pelembab alami untuk kulit wajah. Asam pucinic ini dapat membantu menenangkan kulit yang kering, pecah-pecah dan terkelupas. Tentunya, kondisi kulit yang lembab akan membantu merawat kulit sehingga tampilan kulit kamu lebih sehat dan glowing.
- Membantu meregenerasi kulit
Buah delima atau pomegranate terkenal sebagai buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan ini berfungsi untuk meningkatkan proses regenerasi sel kulit. Dengan adanya proses regenerasi, sel kulit yang mati dapat terganti dengan sel kulit baru, sehingga kulit akan terlihat lebih sehat dan cerah. Tak hanya meregenerasi kulit, buah delima juga diperkaya mampu memperbaiki jaringan pada kulit dan membantu penyembuhan akibat luka.
- Membantu mengatasi jerawat
Jerawat merupakan gangguan pada kulit yang dapat dialami oleh siapapun, baik pria ataupun wanita. Gangguan tersebut disebabkan oleh penyumbatan di pori-pori kulit akibat produksi sebum yang berlebihan, penumpukan sel kulit mati atau infeksi bakteri.
Kaya akan antioksidan, buah delima memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat. Sifat anti-bakteri dari buah delima juga dapat mencegah kemunculan bakteri penyebab jerawat dan membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat jerawat.
- Menjaga kulit dari sinar UV
Dilansir dari beberapa sumber, buah delima memilki kemampuan untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar UV atau sinar matahari. Kulit yang terlalu banyak terpapar sinar matahari, akan terlihat lebih kusam, sehingga dapat menyebabkan flek hitam atau penuaan dini. Dengan mengonsumsi buah delima, kulit akan terbantu ternutrisi dengan baik untuk menjaga ketahanan kulit dari paparan sinar matahari. Jangan lupa untuk tetap menggunakan produk sunscreen sebelum beraktivitas di luar ruangan, agar kulit tetap terjaga perlindungannya baik dari luar ataupun dalam tubuh.
- Buah delima dapat dijadikan eksfoliator
Selain dikonsumsi, buah delima juga dapat dimanfaatkan secara langsung. Dilansir dari beberapa sumber, buah delima yang dihaluskan dan dioleskan pada kulit dapat menjadi eksfoliator alami. Didukung dengan antioksidan yang tinggi, buah delima dapat menggantikan sel kulit mati yang dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini.
Setelah membaca informasi diatas, ternyata manfaat buah delima sangat banyak Bersfams! Mengingat banyaknya manfaat yang diberikan buah delima untuk kesehatan tubuh dan kulit, jangan lupa untuk mengonsumsi buah ini secara rutin yaa. Manfaat buah delima ini juga dapat dirasakan apabila kamu menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Selain dengan mengonsumsi buah delima secara langsung, kamu juga bisa merasakan maanfat buah delima dari produk-produk skincare yang mengandung ekstrak buah delima. Berdes dapat membantu kamu untuk menciptakan produk perawatan kulit dengan kandungan extract buah delima yang dapat menutrisi kulit lho. Yuk rawat dan nutrisi kulitmu baik dari dalam tubuh ataupun luar tubuh Bersfams.
Recent Comments