Mungkin kamu sudah sering mendengar kata asam amino. Yes, senyawa alami yang membentuk protein ini memiliki banyak manfaat yang tak hanya penting bagi tubuh, tetapi juga bagi kulit dan rambut. Seperti apa sih, asam amino ini? Yuk, kenalan lebih dalam.
Asam amino merupakan kandungan yang sudah umum digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit dan rambut. Asam amino ini terbagi ke dalam 2 golongan besar, yakni asam amino esensial dan asam amino non-esensial.
Asam amino esensial merupakan asam amino yang tidak dapat diproses secara alami oleh tubuh. Asam amino jenis ini berperan penting dalam pembentukan sel/jaringan dalam tubuh dan metabolisme tubuh.
Sedangkan asam amino non-esensial merupakan asam amino yang dapat diproses secara alami oleh tubuh. Asam amino jenis ini memiliki peran sebagai penetralisir atau penghilang racun dalam tubuh.
Beberapa jenis makanan yang mengandung asam amino tinggi antara lain daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, kuning telur, susu, keju, yoghurt, biji-bijian, alpukat, pisang, jagung, hingga kentang.
Manfaat asam amino
Asam amino sendiri memiliki peran yang cukup penting bagi kesehatan tubuh kita. Manfaatnya mulai dari pembentukan massa otot, memaksimalkan fungsi/kinerja otak, menunjang hormon pertumbuhan serta sel atau jaringan tubuh.
Selain sangat bermanfaat bagi tubuh, asam amino juga bermanfaat untuk kulit dan rambut. Nah, berikut ini beberapa manfaatnya.
Memperkuat skin barrier
Kulit kita memiliki perisai yang berfungsi melindungi dari banyak hal yang dapat membuatnya rusak. Perisai ini dikenal juga dengan nama skin barrier. Salah satu manfaat utama dari asam amino adalah membantu memperkuat skin barrier, sehingga kulit tidak mudah kering, kusam, dan rusak.
Melindungi kulit dari kerusakan
Sinar matahari atau paparan radikal bebas yang terus-menerus dapat membuat kulit terlihat lebih tua, kusam, kering, dan tidak segar. Dalam hal ini, asam amino dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan karena memiliki kandungan antioksidan di dalamnya sehingga kulit tetap sehat.
Membantu menjaga kelembapan kulit
Kulit yang sehat adalah kulit yang terjaga kelembapannya. Nah, manfaat asam amino yang tak kalah penting adalah membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembap dan terhidrasi dengan baik akan terhindar dari masalah kulit kering, iritasi, atau bahkan kulit kasar. Tidak hanya itu, jika digabungkan dengan kandungan lain seperti hyaluronic acid, asam amino dapat mengunci air/kelembapan sehingga tidak mudah menguap.
Menstimuli produksi kolagen
Kolagen merupakan protein alami yang dapat membuat kulit tetap kencang dan terlihat awet muda. Namun, produksi kolagen dalam diri seseorang bisa menurun seiring bertambahnya usia dan faktor-faktor lainnya. Nah, di sinilah asam amino berperan, yakni membantu menstimuli produksi kolagen sehingga kulit tetap elastis, kenyal, kencang, dan awet muda.
Membantu pembentukan keratin
Keratin merupakan protein berserat yang menjadi komponen utama pada rambut, kuku, dan lapisan kulit terluar. Keratin terbentuk dari banyak jenis asam amino. Oleh karena itu, jika rambut kekurangan asam amino secara tidak langsung akan keratin yang terbentuk pun akan berkurang dan hal tersebut akan mengakibatkan rambut menjadi mudah rusak.
Menjaga kesehatan rambut
Asam amino yang cukup akan membantu menjaga kesehatan rambut secara menyeluruh. Karena asam amino mengandung antioksidan yang dapat melindungi rambut dari kerusakan, menguatkan akar rambut, dan menjadikannya berkilau.
Itulah beberapa manfaat asam amino bagi kulit dan rambut. Semoga informasi tersebut bermanfaat ya.
Recent Comments